Har du dårlig tid om morgenen, eller bare lei av å bruke mye tid på kjøkkenet? Da er denne smoothien perfekt for deg. Start dagen med en energirik smoothie fylt med proteiner og fiber som gir en lengre metthetsfølelse!

  • 1 ss havregryn
  • 1 ss linfrø
  • 1 neve mandler (10-12 stk)
  • 1/2 avocado
  • 1 banan
  • 100 g jordbær
  • 1 daddel
  • 2 dl sojamelk

Ha alt i en blender, og blend til konsistensen du liker. Denne smoothien blir tykk og kremete. Dersom du liker den tynnere kan du tilsette mer sojamelk eller vann.

Oppskrift for to mellommåltider eller et måltid.